英语2101班召开心理班会

为缓解期末考试临近同学们的紧张情绪，进行一定的心理疏导缓解同学们的压力与焦虑，英语2101班于12月16日上午在N8113开展主题为“考前心理疏导”的心理班会，本次会议由杨梦鑫，邓懿轩主持，邀请到英语2101班班助19级姚添翼为大家提供一些经验总结。

本次活动首先通过一条时间轴为同学们列举了期末考试时间安排，明确考试时间，便于同学们有序高效复习。其次，给同学们介绍了一些缓解压力的方法。最后姚添翼为大家做了一些详细的经验介绍，耐心回答每位同学对于日常生活与学习等方面的疑问，并指出同学们应提前做好复习计划，安排好复习任务，也就各个科目的复习提出了自己的学习心得体会，同时不需要给自己太大的压力，要学会自我解压，并给大家分享了自己克服焦虑的三个方法。

英语2101邓懿轩同学表示“这次活动很好地解答了我作为大一新生对于即将到来的期末考试的一些疑惑，学姐提供的一些方法与建议对我帮助很大，在一定程度上有效化解了我内心的压力与焦虑，期待更多类似活动的举办”。